教師の方々に向けた「ポジティブ心理学」のワークシート第2弾をご用意しました。
PDFをダウンロードしてぜひご覧ください。
ポジティブ心理学とは
ポジティブ心理学とは、人が成長するための要因や特徴を研究する学問です。ポジティブ心理学では、個人の幸福感など、心の健康を示すポジティブな指標の存在を重視しています。
先生が子どもたちと一緒に実践できる「ポジティブ心理学のワーク」をご用意しました
では幸福感とは何でしょうか。まずは「You at Your Best～最高のあなた～」というエクササイズをやってみましょう。これは子どものウェルビーイングプログラムに含まれるエクササイズの１つですが、子どもにやる前にその効果を実感するため、先生方がやってみることをお勧めします。数人のグループを作ってやってみましょう。
第3弾は、ワーク「自分の性格的な強みトップ５を見つけよう」をご紹介します。実際にワークシートを使ってポジティブ心理学を体験していただけます。お楽しみに！